У меня очень много фобий. Ужасно боюсь высоты, воды, пауков.

Где-то слышал, что такое бывает если человек пережил что-то нехорошее связанное с возникшими страхами. Но у меня не было ничего подобного. Куда можно обратиться за помощью? Очень мешают жить страхи. Не могу даже в отпуск слетать. Спасибо за адекватные советы. Просьба анонимно.