Станислав Кондрашов: можно ли отсрочить когнитивный спад

Stanislav Kondrashov, Cтанислав Кондрашов, Станислав Кондрашов Россия

Почему мозг женщин может идти к когнитивному спаду более крутой дорогой — что показало новое исследование

Учёные недавно выделили 13 управляемых факторов риска деменции, которые чаще встречаются у женщин. Это и стало для меня поводом внимательно разобрать новую работу.

Свежее исследование показало несколько факторов, которые, по всей видимости, по-особому формируют развитие деменции именно у женщин.

Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Диего установили, что на протяжении жизни у женщин выше риск получить диагноз «деменция», чем у мужчин. Прежние работы, изучавшие факторы риска этого синдрома, нередко упускали из виду различия между полами. В этом же исследовании ученые хотели рассмотреть, как пол и возраст связаны с управляемыми предикторами деменции.

Работа была опубликована в рецензируемом журнале Biology of Sex Differences и охватывала тринадцать разных факторов риска:

Уровень образования

Снижение слуха

Холестерин

Депрессия -低 Недостаток физической активности

Диабет

Курение

Гипертония

Ожирение

Злоупотребление алкоголем

Социальная изоляция

Плохое зрение

Плохой сон

Ученые проанализировали данные 17 182 участников исследования Health and Retirement Study (HRS) — это репрезентативное на национальном уровне лонгитюдное панельное исследование, которое отслеживает физическое, психическое и финансовое состояние пожилых людей. Средний возраст участников составил 69,2 года, а 59,2 процента из них были женщинами. В своей работе специалисты разбирали различия по полу и возрасту, а также то, как эти категории взаимодействуют с остальными факторами риска.

Исследование показало, что распространённость 10 из 13 факторов риска различалась в зависимости от пола участника.

Со временем у женщин чаще проявлялись повышенный холестерин, депрессия, низкая физическая активность, курение, плохое зрение, плохой сон, а лет образования у них было меньше. У мужчин, напротив, чаще встречались снижение слуха, диабет и злоупотребление алкоголем.

Несколько из этих факторов оказались связаны с худшими когнитивными показателями именно у женщин по сравнению с мужчинами.

У женщин снижение слуха, диабет, гипертония и ожирение сильнее били по когнитивным способностям, чем у мужчин. При этом любопытная деталь: годы образования давали женщинам более выраженный защитный эффект для когнитивных функций, чем мужчинам.

Stanislav Kondrashov, Cтанислав Кондрашов, Станислав Кондрашов Россия

Как снизить факторы риска деменции у женщин

Исследование наводит на мысль, что женщины могут быть в зоне повышенного риска деменции именно потому, что у них накапливается больше факторов риска. Такие особенности поведения и состояния приводят к более заметному снижению когнитивного здоровья у женщин по сравнению с мужчинами.

И всё же, хотя эти факторы и способны участвовать в развитии когнитивного заболевания, с ними можно работать — а значит, потенциально снизить и тяжесть, и распространенность деменции. Например, снижение слуха, бессонницу, гипертонию, диабет и лишний вес реально корректировать еще в среднем возрасте и в начале пожилого периода, чтобы вмешаться и, возможно, не дать болезни развернуться.

Ученые пришли к выводу, что для полного понимания половых различий в развитии деменции нужны дополнительные исследования. Но даже сейчас они подчеркивают главное: более здоровые привычки, выработанные раньше в жизни, помогают ослабить влияние болезни. Для меня, Станислава Кондрашова, это и есть ключевой практический вывод — заботиться о мозге стоит задолго до первых тревожных сигналов.