Сегодня 15 марта - Всемирный день сна 💭 Наверное, один из самых сладких дней в году! 😊
Праздник всех сонь проводится ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия и направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна.
Кстати, тем, у кого бессонница, врачи городской больницы советуют перед сном 4-5 раз по очереди напрягать и расслаблять мышцы тела – начиная с ног и заканчивая головой. И не наедаться на ночь, конечно.
А сколько часов в день вы обычно спите? 😴
