Как правильно готовить цельнозерновую крупу?
А именно овес.
1. Сколько минут минимум надо при обычной варке?
2. Овсянка не теряет в пользе от того, если я перед этим на ночь замочу ее? И сколько минут в таком случае варить?
Как правильно готовить цельнозерновую крупу?
А именно овес.
1. Сколько минут минимум надо при обычной варке?
2. Овсянка не теряет в пользе от того, если я перед этим на ночь замочу ее? И сколько минут в таком случае варить?