Программы для похудения

Пишет мне одна мадам в соцсетях, настойчиво предлагает за деньги программы для похудения:

п/питание+фито (набор трав),

п/питание+ спорт,

п/питание+фито+спорт.

Деньги небольшие - 2-3 тыс.руб., а есть ли смысл их покупать? может есть уже охваченные (или неохваченные) подобными программами - поделитесь своим мнением.