🐟 Какую икру выбрать — советы Роспотребнадзора:
• Икра горбуши - содержит Омега-3 и Омега-6, витамины В, А, Е, Д и К; легкая горечь.
• Икра кеты - богата витаминами А, Д, Е, кальцием, фосфором и йодом; насыщенный вкус.
• Икра нерки - содержит железо, цинк и магний; горьковатый вкус с рыбным ароматом.
• Икра форели - витамины А, В1, В2, С, Е, РР; нейтральный вкус без горечи.
• Икра кижуча - обогащена витамином Д и фолиевой кислотой; горький привкус.
Какую икру вы предпочитаете?
