‼ Как защитить себя и своего ребёнка от гриппа, ОРВИ и коронавируса 😷

В Челябинске всё больше школ закрываются на карантин. Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, как обезопасить себя и своего ребёнка от заражения гриппом, ОРВИ и коронавирусом.

‼ Как защитить себя и своего ребёнка от гриппа, ОРВИ и коронавируса 😷

Симптомы всех вирусных заболеваний схожи: повышение температуры, головная боль, усталость, кашель чихание, заложенность носа, першение и боль в горле, покраснение глаз. При первых же симптомах необходимо сразу обращаться к специалисту.

Роспотребнадзор напоминает, что в окружающей среде вирусы остаются живыми дольше двух часов. Так что после прихода домой с улицы необходимо сразу вымыть руки.

Так как же обезопасить себя от заражения вирусами? Нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил, которые и так всем известны с самого детства:

Тщательно мыть руки после улицы, перед едой и после туалета;

Мыть руки после кашля, чихания,  сморкания;

Если нет возможности вымыть руки под водой с мылом, то можно воспользоваться антисептическим гелем;

Нельзя трогать глаза, нос, рот грязными руками;

Необходимо заниматься физкультурой и высыпаться, тогда ваш организм будет готов к отражению атак различных вирусов;

Рекомендуется регулярно проветривать помещение, организму необходим свежий воздух;

В людных местах и в общественном транспорте нужно надевать медицинскую маску;

Рекомендуется избегать контакт с заболевшими.

Если у вас появились первые симптомы заболевания — кашель, насморк, температура — то лучше остаться дома и лечиться. Не стоит заниматься «самопожертвованием» и идти на работу или учёбу заболевшим, так вы сами быстрее поправитесь и не заразите других.