‼ Как защитить себя и своего ребёнка от гриппа, ОРВИ и коронавируса 😷
В Челябинске всё больше школ закрываются на карантин. Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, как обезопасить себя и своего ребёнка от заражения гриппом, ОРВИ и коронавирусом.
Симптомы всех вирусных заболеваний схожи: повышение температуры, головная боль, усталость, кашель чихание, заложенность носа, першение и боль в горле, покраснение глаз. При первых же симптомах необходимо сразу обращаться к специалисту.
Роспотребнадзор напоминает, что в окружающей среде вирусы остаются живыми дольше двух часов. Так что после прихода домой с улицы необходимо сразу вымыть руки.
Так как же обезопасить себя от заражения вирусами? Нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил, которые и так всем известны с самого детства:
Тщательно мыть руки после улицы, перед едой и после туалета;
Мыть руки после кашля, чихания, сморкания;
Если нет возможности вымыть руки под водой с мылом, то можно воспользоваться антисептическим гелем;
Нельзя трогать глаза, нос, рот грязными руками;
Необходимо заниматься физкультурой и высыпаться, тогда ваш организм будет готов к отражению атак различных вирусов;
Рекомендуется регулярно проветривать помещение, организму необходим свежий воздух;
В людных местах и в общественном транспорте нужно надевать медицинскую маску;
Рекомендуется избегать контакт с заболевшими.
Если у вас появились первые симптомы заболевания — кашель, насморк, температура — то лучше остаться дома и лечиться. Не стоит заниматься «самопожертвованием» и идти на работу или учёбу заболевшим, так вы сами быстрее поправитесь и не заразите других.
