🧘♀ Как россияне снимают стресс? Делимся статистикой
Ни для кого не секрет, что темп жизни ускоряется, и вместе с ним увеличивается уровень стресса. Тем более, с связи с пандемией многие потеряли стабильность, что усугубило ситуацию.
📈 Райффайзен банк провел опрос и выяснил, что за последние 12 месяцев уровень стресса населения умеренно или значительно вырос.
⠀
😡 По данным статистики, 71% опрошенных утверждают, что испытывают нервозность; раздражительность и чувство гнева идут на втором месте - 65%, и у половины россиян отмечается нехватка энергии.
⠀
Какие самые популярные способы снять стресс❓
⠀
◾54% россиян выбирают прогулки на свежем воздухе,
⠀
◾41% общаются с друзьями,
⠀
◾29% уделяют время хобби,
⠀
◾25% пьют алкоголь от стресса,
⠀
◾25% едут в отпуск,
⠀
◾20% занимаются спортом,
⠀
◾10% медитируют.
⠀
Затем идут менее популярные способы борьбы со стрессом, такие как духовные практики (5%), общение с психологом (3%), ведение дневника (3%) и анти-стресс игрушки (2%).
⠀
📌 В опросе приняли участие полторы тысячи жителей крупных городов России старше 20 лет, 60% - женщины и 40% - мужчины.
