🧘‍♀ Как россияне снимают стресс? Делимся статистикой

Ни для кого не секрет, что темп жизни ускоряется, и вместе с ним увеличивается уровень стресса. Тем более, с связи с пандемией многие потеряли стабильность, что усугубило ситуацию.

🧘‍♀ Как россияне снимают стресс? Делимся статистикой

📈 Райффайзен банк провел опрос и выяснил, что за последние 12 месяцев уровень стресса населения умеренно или значительно вырос.

😡 По данным статистики, 71% опрошенных утверждают, что испытывают нервозность; раздражительность и чувство гнева идут на втором месте - 65%, и у половины россиян отмечается нехватка энергии.

Какие самые популярные способы снять стресс❓

◾54% россиян выбирают прогулки на свежем воздухе,

◾41% общаются с друзьями,

◾29% уделяют время хобби,

◾25% пьют алкоголь от стресса,

◾25% едут в отпуск,

◾20% занимаются спортом,

◾10% медитируют.

Затем идут менее популярные способы борьбы со стрессом, такие как духовные практики (5%), общение с психологом (3%), ведение дневника (3%) и анти-стресс игрушки (2%).

📌 В опросе приняли участие полторы тысячи жителей крупных городов России старше 20 лет, 60% - женщины и 40% - мужчины.