Девушки, как ухаживаете за волосами? витамины какие пьете?

концы волос выглядят как солома( хотя феном не пользуюсь почти, не выпрямляю. пользуюсь шампунем безсульфатным. красилась пол года назад, сейчас отращиваю свой цвет. подравниваю тоже частенько, но вид волос совсем не радует(